Initiatorin-Gründerin von Hilfe zur Selbsthilfe  Gudrun John

Diabetes-Lotsin

Lotsin für Menschen mit Behinderung

Ärztlicher Beirat

Dr. med. Hans-Werner Henseleit Allgemeinmediziner

 

 

Organspende rettet Leben!

Jeder sollte sofort Organspender werden außer er widerspricht!

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Diabetes-Lotsin stellt sich vor!

Mein Name ist Gudrun John und ich bin mittlerweile 60 Jahre alt

Ich bin Typ 1 Diabetikerin und habe im Laufe der Zeit gelernt meine Krankheit selbst zu managen.  Über den Deutschen Diabetiker Bund bin ich als Diabetes-Lotsin und übers Ministerium für Arbeit, Integration und Soziales als Lotsin für Menschen mit Behinderung zertifiziert.

Seit 2006 engagiere ich mich innerhalb der Diabetes-Selbsthilfe                   

Ich helfe gerne und koste nichts!

Telefonische - Beratung

0175 - 551 1588  oder 02388 - 307 257

Email: cronisch_krank@t-online.de

 

Umrechnung der Blutzuckerwerte bei Diabetes

·         mg/dl x 0,0555 = mmol/l

·         mmol/l x 18,02= mg/dl

 

Blutzucker scannen statt stechen

FreeStyle Libre Sensor auf unter die Haut bringen Anleitung

Was ist das Freestyle Libre? Ein „CGM Light“?

Leider bekommen nur Insulinpflichtge Diabetiker die Kosten erstattet?

Blutzucker-Teststreifen: Was steht mir zu?

Teststreifen auf Rezept: Wie viele der Arzt Ihnen verschreibt, hängt ganz von Ihrer Situation ab. Machen Sie den Check!

Individuelle Tipps zur Gewichtsreduktion..

Warmes Wasser trinken- darum ist es so gesund

Schon morgens warmes Wasser zu trinken, bevor du überhaupt dein Frühstück zu dir nimmst, hat viele gesundheitliche Vorteile

Auf diese Weise wird die Fettverbrennung angeregt und der Körper kann die störenden Fettpölsterchen angreifen und abbauen, um weiter genug Energie bereitzustellen.

Neue Studie Kohlensäure im Wasser macht dick

die Bläschen im Sprudel haben einen unbeabsichtigten Nebeneffekt: Sie regen das Hungergefühl an und machen deshalb dick.

Die "Hirschhausen-Diät" - erklärt in 90 Sekunden

Stevia - Süss geht auch gesund

Mit Stevia nehmen Sie ab

Wenn Sie Gewicht verlieren wollen, dann geht es bekanntlich darum, einerseits weniger Kalorien zu essen und andererseits mehr Kalorien zu verbrennen als zu sich zu nehmen. Leichter gesagt als getan, nicht wahr? Wenn der erste Teil dieses Tipps aber realisiert werden kann, dann ist der zweite schon nicht mehr so schwer.

Wie also reduziert man am besten und vor allem am gesündesten (was die Wahl des Süssmittels angeht) die tägliche Kalorienzahl? Mit Stevia. Die gesunde Stevia-Pflanze enthält praktisch keine Kalorien, ist u. a. aus diesem Grunde in Japan seit den 70er Jahren als Süssungsmittel beliebt und nimmt dort 40 Prozent des Süssstoffmarktes ein.

Mit Stevia sinkt der Blutzuckerspiegel

Das Abnehmen gelingt mit Stevia nicht zuletzt deshalb so reibungslos, weil die Pflanze den Blutzuckerspiegel nicht beeinflusst. Allein die Beibehaltung eines stabilen Blutzuckerwertes kann vielen Menschen bereits den Weg zu einem gesunden Gewicht weisen. WebMD.com (ein englischsprachiges Informationsportal im Bereich Gesundheit und Medizin) berichtet von Studien, die zeigten, dass 1000 Milligramm Steviosid den Blutzuckerwert um 18 Prozent verringern könnten.

Der Darm ist die Zentrale unseres Immunsystems Gesundheit fängt im Darm an, heißt es - aber was tut unserem Darm gut?

Prä-Probiotischen Joghurt selber machenEinen gesunden, Joghurt selber machen ist ganz einfach. Sie benötigen nur eine Messerspitze unserer JoghurtkulturJP , um einen Liter Joghurt herzustellen.

Die Ernährungsdocs

Was die Ernährungstherapie so wichtig macht

Matthias Riedl erklärt, wie diese Therapieform hilft und dass man damit auch gut vorbeugen kann. Zudem verdeutlicht der Experte den Unterschied zwischen Ernährungsberatung und -therapie.

Gesund und schlank durch achtsames Essen

Diabetes Typ 2: Wie groß darf eine Portion sein?

"Essen macht Spaß. Viel essen macht viel Spaß!" Um Gewicht und Blutzucker zu senken, soll man aber wenig essen - dafür achtsam.

Warum Sport allein zum Abnehmen nicht reicht

M. Neufeld hat bereits 24 Kilo abgenommen, aber das reicht noch nicht. Was der 53-Jährige ändern muss…

Diabetes Typ 1 erkennen und behandeln

Experten gehen davon aus, dass in Deutschland zehn Prozent der Typ-2-Diabetiker in Wirklichkeit Typ-1-Diabetiker sind. Bei ihnen wurden die Antikörper nicht bestimmt.

Gesund abnehmen mit Intervall-Fasten

Gesund abnehmen und das Gewicht halten - mit Intervall-Fasten ist das möglich. Die Diät kann außerdem vor Diabetes und Krebserkrankungen schützen.

Mit Hafer-Kur und Ernährungsumstellung vom Insulin wegkommen

"Wenn die Insulin-Dosis“ immer weiter erhöht wird kann das Übergewicht die Lebenserwartung um 10 bis 15 Jahre verkürzen"

Diabetes Typ 2 mit richtiger Ernährung heilen

Jeder zweite Typ-2-Diabetiker in Deutschland könnte ohne Medikamente auskommen, wenn er ernährungsmedizinisch und psychologisch betreut würde - doch das wird selten von den Kassen bezahlt.
Den Darm auf "schlank" programmieren

Welche Lebensmittel die Gesundheit des Darms fördern und wie ein gesunder Darm zur schlanken Linie beiträgt.

Fettleber: Heilung mit Ernährung und Bewegung

Die Fettleber ist eine oft verharmloste Volkskrankheit. Häufig verläuft die Erkrankung völlig unbemerkt, so auch bei Carlo B. Die richtige Ernährung und Bewegung helfen

Alles was Sie darüber Wissen müssen

Verabschieden Sie sich von Brötchen und Kuchen aus Weißmehl. Genießen Sie statt dessen Ausweichprodukte, die Energie mit geringen Kohlenhydraten liefern!

Zutaten

Wer den Anteil an Kohlenhydraten in seiner Ernährung reduzieren möchte, wird in der Regel viele Gerichte selbst zubereiten. Wenn dies dazu noch abwechslungsreich und schmackhaft sein soll, kommt man an einigen speziellen Zutaten nicht vorbei.

Brot oder Brötchen Rezepte mit Low carb

Mit Flohsamenschalen abnehmen

Fett und Kalorien-Rechner

Zuckermonster

Rezepte von Nico Bartes

10.000 SCHRITTE TÄGLICH. ...mit AnkerSteps schaffst Du das!

Die Motivations App AnkerSteps hilft Dir, Dein Schritteziel zu erreichen und belohnt Dich für jeden aktiven Tag mit barem Geld.

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Fitness Trampolin – effektiver als Joggen

NDR Visite Trampolin, Luftsprünge für die Gesundheit

Trampolin springen eignet sich hervorragend zum Abnehmen.

Das Trampolin springen eignet sich sehr gut für Übergewichtige und hilft dabei, leichter ein gesundes Kaloriendefizit zu erreichen.

Theraband Übungen - Training Zuhause

Das Theraband ist ideal, um Muskeln aufzubauen, die Fettverbrennung anzuheizen und den Körper zu straffen.

Seltene Formen – „Typ-3-Diabetes“

Der Diabetes mellitus „Typ-3“ wird in acht Untergruppen eingeteilt. Diese Einteilung richtet sich im Wesentlichen nach den möglichen Ursachen der Erkrankung, wobei die Zusammenhänge im Detail oft noch nicht genau verstanden sind.

Einige dieser Formen kommen extrem selten vor, daher sind epidemiologische Untersuchungen oft nicht möglich.

Wenig bekannte Diabetesfolgen

Diabetes und mögliche Begleiterkrankungen können auf unterschiedliche Weise zusammenhängen. Typische Bindeglieder sind zum Beispiel hohe Blutzuckerwerte, Übergewicht und andere Ausprägungen des metabolischen Syndroms, Schäden an den Nerven sowie Fehlsteuerungen des Immunsystems. Bei vielen Krankheiten rätseln Experten aber noch, wie sie mit Diabetes in Verbindung stehen

Könnte eine Darmreinigung auch Ihnen helfen?

Der Darm ist die Zentrale unser immunsystems..

 

 

Expertenmeinungen und Tipps zum Thema Gesundheit. Von der NetDoktor-Redaktion kompetent, kritisch und unabhängig aufbereitet.

 

Unabhängige Informationen rund um das Thema Diabetes mellitus  sowohl zu Typ-1-Diabetes als auch zu Typ-2-Diabetes.

 

Diabetiker.Info ist das Online-Portal für  Menschen, die unter Diabetes mellitus leiden

 

 

 

      Aktuelles aus Recht und Soziales

 


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