NEU!!!    

Tele-Videokonferenz Gewichtsreduktion per Video Chat  

Über Daten gesicherten Kanal mit kostenloser Erstberatung!  

Ansprechpartnerin: Diabetes und Ernährungsexpertin

Professionelles Hilfeangebot bei chronischen Krankheiten,

die hervorragend mit Essen und Trinken reguliert / geheilt werden können über Diabetes- und Ernährungsexpertin mit etabliertem, nicht ärztlichem Heilberuf. Gesetzlich anerkannter Qualitätsstandard bei Krankenkassen

(AOK auf Nachfrage) daher 80-100% Kostenübernahme!

Kurative Maßnahmen werden nach §43 SGB V gefördert, unabhängig vom Einkommen! 38 Jahre Berufserfahrung, auf aller neustem Stand (2020), erfolgreich mit ca. 85% zufriedenen Klienten.

KEINE DIÄT! -KEIN VERKAUF! -KEIN DRUCK! -UNABHÄNGIG -PRODUKT NEUTRAL 

Zur persönlichen Bewältigung Ihrer Krankheit

Hohe Expertise und Spezialisierungen mit Zertifikaten bei Diabetes m. Typ 1 unter Berücksichtigung der Messgeräte (BZ, CGM: TiR)

D.m.-Typen 2-4; in besonderen Lebenssituationen, Diabetes individuell bei Adipositas, Metabolisches Syndrom, Gicht, Erkrankungen des Gastrointestinaltraktes, Zöliakie, Hypertonie, KHK, Niereninsuffizienz, Dialyse, Allergien, Osteoporose, MS, u.a., mit der Bitte um Anfragen.

3 Schritte zur kostenfreien Genehmigung 

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·      Sie nehmen Kontakt unter der Visitenkarte auf 

·      Sie erhalten eine detaillierte Anleitung als kostenfreie Serviceleistung

zum Genehmigungsverfahren.   Dauer: in der Regel 1-3 Tage

Für Menschen mit Übergewicht-Adipositas und/oder mit Typ 2, Typ 1 Diabetes

die nachhaltig Ihr Leben verändern möchten. 

Für Menschen mit Übergewicht-Adipositas und/oder mit Typ 2, Typ 1 Diabetes

die nachhaltig Ihr Leben verändern möchten. 

Regelmäßige Treffen über Video-Meeting finden innerhalb der Selbsthilfe statt und sind kostenfrei und dienen dem Austausch und der Vernetzung unter Betroffenen, sowie Stärkung der Gesundheitskompetenz und Eigenverantwortung.

Zur Gewichtsreduktion-Ernährungsumstellung-Darmgesundheit etc. gibt es individuelle Tipps-Videos übers Internet, damit man auch von zu Hause nacharbeiten kann.

Zur Planung und Organisation ist eine Anmeldung erforderlich!

Noch sind Plätze frei...Schnell anmelden!

Gudrun John    02388-307 257      Handy 0175 - 5511 588 

 infoatshg-hilfe-zur-selbsthilfe.de

Gesunde Alternativen für Zucker 

 Ingwer und Zitrone-Tee-Limonade

Low Carb Brot

https://www.frag-mutti.de/low-carb-brot-a28467/

Kuchen ohne Mehl

Auf der Internetseite findet ihr die Rezepte  https://www.backenmachtgluecklich.de/experimente/backen-mit-mandelmehl-rezepte-tipps.html 

Naschen kann auch gesund sein!

Himbeer-Konfitüre

https://staupitopia-zuckerfrei.de/marmelade-ohne-zucker-rezept/ 

Gummibärchen 

https://staupitopia-zuckerfrei.de/low-carb-gummibaerchen/

Zuckerfreie Schokolade mit Erythrit - Low Carb Schokolade 

Zuckerfreies Nutella, das auch Kindern schmeckt

Schokoladeneis OHNE Zucker, Sahne, Ei, Gluten  

HASELNUSSEIS MIT ODER OHNE EISMASCHINE?

Hier findet Ihr auch  noch mehr tolle Eis Rezepte und alles ohne Zucker! 

Wichtig!   XANTHAN UND INULIN

Damit dein selbstgemachtes Eis ohne Zucker besonders schön cremig wird, solltest du auf die Zugabe von Inulin* und Xanthan* nicht verzichten. Das Inulin sorgt zudem auch noch dafür, dass dein Eis auch nach längerem Einfrieren nicht steinhart wird.

Basis 

150 ml Milch (3,5%) oder Kokos - Mandelmilch

70 g Sahne 

50 g Erythrit* zu Puder gemahlen

40 g Xylit* zu Puder gemahlen

1 g Xanthan* oder oder 1,5 g Johannisbrotkernmehl*

1 El Inulin

Abnehmen mit Brot & Kuchen

Mit Flohsamenschalen abnehmen                

Rezepte von Nico Bartes

Abnehmen mit einer Heißluftfritteuse

https://gesund-speisen.de/rezept-100-Pommes-aus-der-Heissluftfritteuse.htm