Initiatorin-Gründerin von Hilfe zur Selbsthilfe  Gudrun John

Diabetes-Lotsin

Lotsin für Menschen mit Behinderung

Ärztlicher Beirat

Dr. med. Hans-Werner Henseleit Allgemeinmediziner

 

 

Organspende rettet Leben!

Jeder sollte sofort Organspender werden außer er widerspricht!

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 Pferde und Ernährung

Ein Tag für Mutter und Kind

Samstag, 12. Oktober 2019 von 10:00 bis 18:00

 

Für Kinder mit Typ 1 Diabetes sowie auch für Kinder mit Adipositas

und Ihren Müttern.  max. TN-Zahl 8 Kinder plus Mütter

 

 

Preis:                              85,00 Euro für 2 Personen

Für Vereinsmitglieder    55,00 Euro für 2 Personen

Familien Alleinerziehende mit wenig Einkommen werden unterstützt

Programm
10:00 Uhr Ankunft Begrüßung und Vorstellungsrunde

10.45 Uhr Hofrundgang Kennenlernen der Pferde
Welches Pferd würdest du gerne näher kennen-lernen?
Mit ihm was machen? Welches Pferd ist wohl der Chef?

11.15 Uhr Gesunde Pferde –gesunde Menschen
Was brauchen Pferde, um gesund und fit zu sein?
Für glänzende Haare. und für gute Laune
Heu Stroh Kraftfutter Mineralfutter Möhren
Was brauchen wir um fit zu sein und für gute Laune?
Material Lebensmittelkarten sortieren nach Eiweiß, Fett,
Kohlenhydraten u.a.

11.45 Uhr Pause
12:00 Uhr Kochgruppe (Kinder)
Pferdegruppe (Mütter) Führungstraining mit Pferden

13:00 Uhr Essen Dinkel-Gemüse- Pizza, Pellkartoffeln mit Kräuterquark und Salat

14:00 Uhr Kochgruppe Mütter
Pferdegruppe Kinder Reiten oder Pferdeflüstern

Grüner Smoothie Fruchtiger Power Smoothie Dinkel-Bananen-
Muffins (Energiekugeln) Obstsalat

15.30 Uhr Pause Smoothies verkosten

16:00 Uhr Mütter gegen Kinder Wettspiele mit Pferden
17.30 Uhr Abschluss Pferde-Fitness- Diplom Wasser, Tee, Obst
und Muffins, Nüsse

Stärkung emotionaler Intelligenz
Die Kombination von Wissen über Ernährung und Begegnung mit Pferden ermöglich das Ansprechen einer emotionalen, sinnlichen Ebene, die nachhaltig wirkt.

Wir würden uns freuen, wenn Sie unser Angebot anspricht und wir gemeinsam diesen Tag gestalten können!

Coach: Daniela Kaminski
Fachkauffrau für Marketing, Unternehmensberaterin, systemische Beraterin nach den Richtlinien der Dt. Gesellschaft für Coaching (DGfC) ; arbeitet seit 2004 mit ihren Pferden
als Coach. Ihre Themen sind Führung, Work-Life-Balance, Selbstmanagement.
www.equi-valent.de  

Coach Ute Jentschura
Diplom-Oecotrophologin, Diätassistentin (zertifiziert beim VFED e. V.) & Heilpraktikerin
Ihre Schwerpunkte: Ernährungsberatung, tätig als Heilpraktikerin, Betriebliche Gesundheitsförderung (Kurse/ Präventionskurse, Workshops, Vorträge, Gesundheitstage etc.
www.jentschura-ernaehrung.com

Flyer.Anmeldung etc..
Flyer mit Anmeldung, Mitgliedsantrag und Einwilligungserklärung für Fotos
Flyer Anmeldung Pferde.pdf
Adobe Acrobat Dokument 901.8 KB

 

 

 

Unterstützung für Kinder-Jugendliche-Erziehungsberechtigte zur Individuellen  und nachhaltigen Gewichtsreduktion!

 

Jeden ersten Dienstag im Monat um 18:00 Uhr finden regelmäßige Treffen in der Familienbildungsstätte statt. Adresse: Klosterstraße 10A, 59227 Ahlen

In den Ferien jeden ersten Donnerstag ab 17:00 Uhr - 20:00 Uhr im EVK 

Adresse: Werler Sr. 110 59063 Hamm

Die Zahl der dicken oder adipösen Kinder, die zuckerkrank werden, soll sich in den letzten Jahren verfünffacht haben .
Folgekrankheiten sind Herzinfarkt, Schlaganfall, Nierenerkrankungen, Netzhautschäden oder Nervenstörungen.

Während Diabetes Typ 2 sich durch Ernährungsumstellung, deutliche Gewichtsabnahme und Sport lindern oder sogar heilen lässt, müssen Kinder und Jugendliche mit der Autoimmunkrankheit Diabetes Typ 1 ihr Leben lang mehrmals am Tag Insulin spritzen und die Blutzuckerwerte überprüfen.

Weniger bekannt ist, dass übergewichtige Typ-1-Diabetiker einen „Doppeldiabetes“ entwickeln können.
Die Folgen sind schwankende Blutzuckerwerte und ein steigender Insulinbedarf.

Hier hilft nur: Gewicht reduzieren und sich mehr bewegen, damit die Insulinresistenz durchbrochen wird und sich die Insulinempfindlichkeit wieder verbessert. Oder, noch besser: es gar nicht so weit kommen lassen.

In Kooperation mit der FBS werden individuelle Sport-Angebote, sowie auch Unterstützung bei der Ernährungsumstellung angeboten.

Für Kindern-Jugendliche mit Diabetes-Übergewicht-Adipositas gibt es gemeinsam mit den Erziehungsberechtigten separate Treffen am Wochenende.
Für die Kinder-Jugendlichen sind auch Ausflüge und Freizeiten mit den Erziehungsberechtigt, sowie auch individuelle sportliche Angebote (je nach Alter und Beweglichkeit) geplant.

Die Jugendlichen können mit Unterstützung des Vereins auch eigene Treffen organisieren.

Die regelmäßigen Treffen dienen der praktischen Lebenshilfe sowie der gegenseitigen emotionalen Unterstützung und
Motivation.
Auch Angehörige sind herzlich willkommen!

Die Treffen sind im Rahmen der Selbsthilfe kostenfrei und die sportlichen Angebote werden teilweise von den Krankenkassen übernommen. Für Workshops in der Küche wird je nach Personenzahl eine Umlage fällig.

Die Initiatorin Gudrun John ist über den Deutschen Diabetiker Bund als Diabetes-Lotsin zertifiziert und bereits seit 2006 innerhalb der Selbsthilfe aktiv.

Interessierte können sich ab sofort bei Gudrun John anmelden! Tel: 02388 - 307 257 oder 0175 - 5511 588

Internet: www.shg-hilfe-zur-selbsthilfe.de
Email: chronisch_krank@t-online.de


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Ansprechpartner: Gudrun John Dahldille 37 59229 Ahlen/Dolberg Tel: 02388-307 257